زيت الزيتون ( 1 لتر )

يساعد زيت الزيتون على خفض مستويات الكولسترول الضار وزيادة مستويات الكولسترول الجيد، مما يساعد على حماية القلب من الأمراض. تقليل خطر الإصابة بالسرطان: قد يساعد زيت الزيتون على تقليل خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان، مثل سرطان الثدي والقولون.

فوائد استخدام زيت الزيتون للشعر

- تحفيز نمو الشعر بسبب محتواه من مضادات الأكسدة التي تقضي على الالتهابات المزمنة في بصيلات الشعر وتحسن نمو الشعر. - التخلص من القشرة بسبب طبيعته المضادة للالتهابات. - تحسين المظهر العام ونعومة ولمعان الشعر عند استخدامه بانتظام بسبب خصائصه المرطبة. - تقوية الشعر وتحسين صحة بصيلات الشعر.

يزيد زيت الزيتون من رطوبة البشرة ويحبسها فيها، وذلك لاحتوائه على فيتامين E والسكوالين. كما يعمل زيت الزيتون على تقليل ظهور التجاعيد وغيرها من علامات شيخوخة البشرة، حيث يعمل على تقليل الإجهاد التأكسدي في البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة.